競技劇《不戴胸罩内衣的瑜伽教练》是由上官飛鳳 方皓玟 康康為主演主要講述了:該劇以金道蘭和養父母一起生活開始。她的母親在她出生后不久就去世了，她的父親在28年前被判入獄。冉的養父和她的父親從小就是朋友。得知青梅竹馬的朋友要求房東太太把女兒道然送到孤兒院，他就把道然接回家。陶的養父對她和他自己的家人隱瞞了生父的真相。他對多蘭很好，確保她接受良好的教育。因為這件事，道然受到了嫉妒心很強的干姐姐美蘭和從來不把她當親生女兒的干媽媽的不公平對待。盡管如此，道然還是盡力為寄養家庭賺錢。在她的一份兼職工作中，她與王家的后代發生了一件事。美蘭想出國留學，成為一名電視播音員。陶然的養母和美蘭很生氣，因為她的養父想把陶然送到國外。他還沒來得及做，就在一次事故中喪生了。他的財產由他的養母和姐姐繼承，但陶然被趕出了家門。獨自一人，她租了一間簡陋的公寓，開始找工作。這時大赦令頒布，道然的父親出獄了。他在王家找到了一份司機的工作。他童年的朋友忠實地寄給他多然這些年來發展的照片，所以他知道她的外貌和她的表演。然而，在他獲釋前幾周，這些信件和圖片突然停止了。在接下來的幾天里，他試圖找到陶然，并得知了他兒時伙伴的意外和死亡。然而，在幫助了王家的族長金炳后，道在王家的一家食品公司找到了一份秘書的工作。在她癡呆發作期間，金兵誤把她當成了她的姐姐。她的養母在投資上做了一些錯誤的判斷，陷入了高利貸的困境，后來向她尋求庇護。道然的父親得知高利貸問題后，暗中幫助他們，要求預支司機工資。按照陶然的建議，她收養的姐姐和母親后來找到了工作，能夠養活自己。然而，道與該公司董事大劉的關系有了進一步發展。最后兩人結婚了，但與大牙和嫁給王弟弟的大六母親關系緊張。有一天，道然的父親是個罪犯，對大牙父親的死負有責任的真相大白了。這對夫婦被迫離婚。然而，Daoran的父親后來被證明謀殺罪名不成立，他能夠恢復正常生活；開面包店，結婚。但陶也斷絕了與王家的關系，與父親和寄養家庭生活在一起。大琉球還愛著道然，還想再娶她。當他們承諾復婚，走到最后的時候，這場戲終于結束了.......