熱血劇《瑜伽教练3》是由松山千春 尚明 東山少爺為主演主要講述了:拉菲(烏瑪·瑟曼)是一位來自曼哈頓的37歲職業女性，最近離婚，她與來自上西區的23歲才華橫溢的畫家大衛(布萊恩·加連保格 飾)產生了浪漫的關系。拉菲與她的治療師麗莎(梅麗爾·斯特里普 飾)分享了她所有的秘密，拉菲不知道麗莎是大衛的母親。麗莎在了解拉菲是誰、發現這種聯系之前就支持拉菲與一名年輕人的關系，并發現自己不僅面臨著為大衛的女朋友提供咨詢的倫理和道德困境，而且還面臨著現實，即她現在對這段關系有了不同的感覺。她知道她的兒子也參與其中。麗莎咨詢了自己的治療師，他們認為，只要雙方的關系保持表面上的風流韻事，麗莎繼續治療就符合她的病人拉菲的最大利益。然而，麗莎很快意識到兩人的關系很嚴重，并告訴拉菲她是大衛的母親。拉菲感到尷尬和背叛，結束了對麗莎的治療。他們的分歧導致了他們之間的問題，拉菲和大衛分手了。幾周后，大衛和他最好的朋友莫里斯在城里度過了一個愉快的夜晚。大衛喝醉了，最后和拉菲的工作朋友蘇上床了。同一天，大衛和拉菲在超市相遇并回到大衛家后，又開始見面。他們還試圖通過周五晚上與大衛的家人共進晚餐來加強關系。拉菲和麗莎之間的裂痕得到了彌合，盡管拉菲提出了她和大衛生孩子的可能性，麗莎對此反應強烈。幾天后，拉菲發現大衛和蘇上床了，大衛和拉菲吵了起來。生悶氣一段時間后，大衛去尋求麗莎作為他母親和治療師的幫助。她建議他盡其所能維持這種關系，因為正是通過拉菲，麗莎才了解了大衛作為藝術家的職業生涯。大衛回到拉菲面前道歉，并提出給她一個孩子，因為這是她最想要的。起初，拉菲接受了他的道歉……